夕食は寝る3時間前に済ませる習慣が快眠へ 「心地よい眠り」を導く5つのこつを医師が紹介〈dot.〉(AERA dot.)
#Yahooニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2c47977fb24228f61b524b602cc0ccd2a4093b85
夕食は寝る3時間前に済ませる習慣が快眠へ 「心地よい眠り」を導く5つのこつを医師が紹介〈dot.〉(AERA dot.)
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